Forfati e fa'apitoa i se fa'avasegaga lautele omamafa uili kilipa. Faatasi ai ma le taulai atu i le saʻo ma le tumau, matou te ofoina atu le tele o filifiliga o taʻitaʻi, sila, ma le zinc clip-on wheel weights e faʻafetaui ai manaʻoga eseese o tagata tomai faʻapolofesa ma tagata fiafia. O tatoukilipi ta'ita'i i le mamafa o uilitu'uina atu paleni fa'apitoa ma mautu, fa'amautinoa le sologa lelei ma le saogalemu o le tietiega mo ta'avale o so'o se tele. O mea mamafa nei na faia i mea e sili ona lelei e tete'e atu ai i le a'a ma ua mamanuina e tatalia tulaga sili ona faigata o le auala. Mo i latou o lo'o su'e se isi mea mama ma malosi, o la matou pa'u u'amea i luga o le uili o le filifiliga sili lea. O lo'o gaosia mai u'amea maualuga, o nei mamafa e maua ai le malosi sili atu ma le tumau a'o fa'aitiitia le mamafa atoa o le uili. Afai e te mana'o i se filifiliga e sili atu le siosiomaga, matoukilipa zinc i luga o le mamafa o uilio se filifiliga sili ona lelei. Fausia ma le sa'o ma le fa'aeteete, o nei mamafa e maua ai le paleni sili e aunoa ma le fa'aogaina o le ta'ita'i, ma avea ai i latou ma filifiliga fa'alesiosiomaga e aunoa ma le fa'afefeina o le fa'atinoga.